Bom dia!! Gentee, li uma reportagem na Revista Nova deste mês muito legal, o título é "Felicidade de Estimação" e aborda os sete superpoderes que existem dentro de cada uma e são capazes de nos ajudar a superar qualquer fase difícil, mantendo a nossa plenitude. Aconselho vcs a lerem a reportagem na íntegra, mas para quem não tiver a oportunidade, aí vai um pouquinho do abordado a respeito dos superpoderes(comecem já ativá-los!!):
OTIMISMO Estudos mostram que pessimistas desistem cedo de seus objetivos e são mais suscetíveis à depressão. Crie o hábito de analisar conscientemente seus pensamentos focando nos positivos. Ao invés de entregar aos acontecimentos negativos sofrendo, pense no aprendizado que se pode tirar.
AUTOCONFIANÇA A maneira como você se vê influencia a forma como os outros a enxergam. Reflita antes de tomar decisões e acredite nelas!
AMOR-PRÓPRIO Aceite quem você é, e sinta orgulho de si mesma. Valorize seus acertos e qualidades ao invés de só enxergar os deslizes.
RESILIÊNCIA Quer dizer "resistência ao choque", capacidade de se reerguer depois da queda e seguir adiante. Uma dica é cultivar amigos, eles fazem tudo ficar mais fácil!
SENSO DE HUMOR Não se leve tão a sério o tempo todo, bom humor é uma proteção natural contra stress emocional.
DISCERNIMENTO Discernir é ter bom senso, atitude que vem de uma combinação de experiência, humildade, raciocínio rápido e inteligência. Esse poder pode ser aprendido, segundo o psicólogo Robert Sternberg. Para isso, habitue-se a reunir o maior número possível de informação sobre qualquer dificuldade que atravessar.
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